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驴奶粉是一种低脂肪和低胆固醇的食品，可以很好的去改善心血管疾病的症状，同时也能够有助于预防心血管系统疾病，其中含有身体所需要的脂肪酸和亚油酸，能够起到降血脂，降血压降胆固醇的作用，同时也能够有助于软化血管，可以抑制动脉粥样硬化的形成，对三高以及肥胖症均有着不错的预防和辅助改善效果。
驴奶粉具有促进肠道菌群平衡的作用，非常适合肠道功能不好的人群使用，其实，其中含有7%的乳糖，而乳糖的消化可以生成葡萄糖，可以为身体补充营养和能量，而半乳糖是构成大脑和神经组织的糖质的重要成分，可以促进孩子的身体发育和智力发育。
驴奶粉在增强免疫力上面有着非常好的效果，其中的营养成分和母乳非常接近，适合婴幼儿人群使用，适合年老体弱者食用，也比较适合免疫力低下的人群使用。驴奶粉含有优质的蛋白质和多种活*成分，也含有人体所需要的氨基酸和乳清蛋白，消化和吸收功能非常不错。
驴奶粉含有双歧杆菌，也能够有助于一些益生菌的繁殖，可以分解产生的乳酸，降低肠道的PH值，抑制微生物和腐败菌的生长，减少肠道发酵物对身体造成的伤害，可以促进矿物质与微量元素的吸收，因此长期使用可维持和调节肠道的菌群平衡，也有助于增加肠道的蠕动，改善便秘和排毒均有良好效果。
成年人每天都需要补充足够的奶量的，只有这样才会有利于身体和骨骼的需要，预防骨质疏松等。zui好选择早晚各冲一杯，晚上睡觉之前喝还能促进睡眠。喝奶粉的一个重要作用就是补钙，每个人在成年以后就会慢慢进入负钙平衡期，就是钙质的吸收减少，流失加大。所以需要补充足够的含钙质的食物，奶粉就是很好的选择。再就是奶粉作为早餐中的一种，方便食用，适合于上班族选择。除了上面的有助于补钙，促进睡眠之外的好处，常喝奶粉还可以美容养颜。