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如何测试床垫的软硬度？床垫通常由泡沫材料、弹簧和外套构成；床垫并不是越柔软越好，这是要根据个人的情况去区分的。有的人喜爱睡硬床，有的人则喜爱睡软床，究竟什么软硬度的床垫才是好床垫呢？
最简单的测量方法是：平躺上去，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙，再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙，如果没有，就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合，这样的床垫就可以说是软硬适度。
在三十年以前，在德国曾经引发过一场究竟是硬床垫好还是软床垫好的讨论，那场讨论引起德国人体工程学学士界的参与并引发了对人类睡眠姿态的研究。研究的结果是：无论过硬床垫还是过软床垫都对人体健康睡眠不利，正确的床垫应是高弹性床垫。也就是说当施加在床垫上的力大时，床垫应下降得多并对人体产生较多的支持力，反之亦然。这是因为人体是一个曲线，只有在高弹力的床垫上才能使人体及背部都得到支撑，特别是腰部要有有力的支撑，从而使人体各部放松而得到充分休息。
如何挑选床垫的技巧：
一些弹簧在围边处留有通气孔,使用时不要绷紧床单、床褥，以免将通气孔堵死，造成床垫内空气无法流通，滋生病菌，床垫的养护技巧大家必须要明白，保持家居环境的卫生。
1、 定期翻转。新床垫在购买使用的一年，每二至三个月正反、左右或头脚翻转一次，使床垫的弹簧受力平均，之后约每半年翻转一次即可。
2、 用品质较佳的床单，不只吸汗，还能保持布面干净。
3、 保持清洁。定期以吸尘器清理床垫，但不可用水或清洁剂直接洗涤。同时避免洗完澡后或流汗时立即躺卧其上，更不要在床上使用电器或吸烟。
床垫与睡眠的误区
误区二：软床垫伤脊椎——其实硬板床更伤腰
对于床垫咨询最多的问题,床垫是硬的好还是软的好。很多家长坚持认为给孩子睡硬床垫，原因是床垫太软，容易睡坏小孩脊椎，这个问题在很多年前（最早席梦思流通到中国市场时）就有各种争议，甚者还拿自己举例，睡硬板床就是有劲，睡多了软床让人全身乏力。其实，床垫的软硬因人而异。父辈们为什么喜欢睡硬床，因为他们小时候生活条件达不到，睡的是木板，身体已经习惯了这种硬感，站在科学的角度说，人的身体本是S型，却与床面水平接触，重受力点处于悬空状态，可想而知，这样违背生理自弧度，脊椎会好？正确答案应是：床垫的承托力一定要好，软硬一定要因人而异，自己觉得舒适才是好。
床垫业内有一组数据，80%的上班族均有颈椎、腰椎方面的问题，90%的女人都为睡一个美容觉而苦闷，几乎所有的老板都睡得不好，半夜频繁翻身。另外一个消费调查显示，70%的人买家具时，往往把床垫给忽略掉。希望这篇文章能够给广大消费者传达一个正确的睡眠知识，以便于更好地选择一款适合自己的好床垫。
