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1.漱口时间
通常为饭后漱口，可清除食物碎屑，消除口臭，每次含水2-4口即可。
口腔粘膜溃疡，或龈炎，或洁治和牙周手术前后，用药液含漱2分钟，每小时含漱1-2次，每次连续含漱药液1-2口即可。
2.漱口液每次用量
漱口效果与漱口时的用水量，含漱的力量和鼓漱的次数有关。用量要适当，不可过多，也不可过少。一般应根据各人口腔大小含入适当量的漱口液，用力鼓漱，才能有效地清除口腔内食物残渣或异物，达到含漱的目的。
牙龈出血：三七对牙龈出血有良好的修复作用和调节口腔的作用。清除残渣：茶叶对口腔内刷牙刷不到的死角内残存的菌及食物残渣有高效清除作用，能保护整个口腔。保护粘膜：桑叶含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质及黄酮等多种生理活性物质，能抑制有害的氧化物生成、抑制肠内有害菌繁殖、抗病毒；桑叶能预防细胞生成，提高人体疫力；桑叶中的桑素具有抗活性，桑叶中的维生素具有抑制变异原效应。从而达到保护口腔粘膜与口腔愈合有一定的作用，针对刷牙易干呕的慢性咽炎患者有改善及缓解作用。告别口臭：薄荷清新爽口，且含有一种单萜烯类的化合物，可经由血液循环到达肺部，让人在呼吸时口气清新，告别口臭。清热去火：能治牙痛，特别是龋齿牙痛、风热、胃火诸牙痛亦效。健牙助齿：木糖醇可产生大量唾液有助于抵抗口腔菌。茶叶中的儿茶素类具有预防龋齿的功效，降低牙菌斑和牙周病的发病率。预防牙痛：茶叶提取物含丰富维生素，具有杀菌、抗龋牙，抗氧化的功效。
漱口时应将漱口水含在口内，闭上口，然后鼓动两腮与唇部，使溶液在口腔内充分与牙齿接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，这样就能清除掉存留在牙齿的小窝小沟处、牙隙间、牙龈处、唇颊沟等的食物残渣和软垢，使口腔内的细，菌数量相对减少，从而达到清洁口腔的目的。时间最，好在两分钟
漱口水的选择：
清水漱口：不仅可以去除齿垢，还能给牙齿及牙周组织以冷刺激，达到保，健效果。至于漱口水的温度，一般以冷水为佳；但对已患牙病，对寒冷过敏者，宜选用温水含漱。
盐水漱口：
当口腔有异味或牙龈发炎时，很多人喜欢用盐水漱口，有人甚至形成了习惯。但是临床调查发现用盐水漱口后20分钟，口腔内细，菌数量开始恢复，1小时后细，菌数量便恢复到漱口前的水平。而用清水漱口过10分钟细，菌就开始恢复，但却要到会85分钟后才恢复到原来的水平。为什么用盐水漱口后，细，菌反而比清水漱口更易繁殖呢？这是因为盐水将口腔中的细，菌杀灭时也将口腔粘膜破坏了，口腔沾膜具有防御细，菌生长的作用，所以就为细，菌的迅速恢复创造了条件。 看来，不论是用清水还是用盐水漱口，对暂时减少口腔细，菌的数量是有效的，用盐水漱口并不能真正达到消毒、杀菌的作用。因此偶尔用盐水漱口可以达到杀菌的目的，长期应用则对保，健无宜。