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一、刷牙前后。根据美国口腔协会的说法，刷牙前或后使用漱口水都有效。重要的是确保漱口水的质量。
二、任何需要清新口气的时候。可以随身携带一小瓶漱口水，饭后用来清新口气。如果你有口臭的问题，用漱口水可以免去整天吃薄荷糖。
三、漱口水不能代替牙膏和牙线。漱口水起到辅助作用，而非替代。不能免去刷牙和使用牙线的步骤。通常每天刷牙两次，用牙线一次。用几次漱口水随你。
四、想知道更多相关信息，请咨询牙医。若你希望通过漱口水来解决牙龈发炎、慢性口臭或龋齿问题，应该预约医生，请教使用哪种漱口水。单单使用漱口水不能有效解决问题，所以有口腔问题及时看牙医。
常用漱口水的危害 现在很多人，经常会使用漱口水，而省去刷牙的步骤，但是其实事实上经常使用漱口水是会危及我们党的心脏健康的。 英国《每日邮报》1月26日报道，伦敦大学玛丽女王学院一项新研究发现，频繁使用漱口水会给健康带来灾难性后果，增加心脏病和中风危险。 常用漱口水的惊人危害查看大图 新研究中，阿姆里塔·阿鲁瓦莉娅博士及其同事让19名健康参试者每天两次使用漱口水洗必泰(Corsodyl)。 这次新的研究数据可以发现，一般人在使用漱口水漱口之后的几个小时之内，大部分的参试者的血压都是会出现大幅度的升高的想象，并且大部分都是会升高2到3.5毫米。 洗必泰中含有0.2%的杀菌剂氯己定。其他杀菌漱口水中该物质含量也基本相当。 氯己定同时也会杀灭一些“有益菌”，这些有益菌能制造出少量的亚消酸盐，它对血管扩张具有重要作用。少量亚消酸盐可保护心脏，对人的健康产生积极地影响。常用灭菌漱口水，会导致口腔中亚消酸盐水平降低90%，血液中亚消酸盐水平降低25%。 阿鲁瓦莉娅博士分析指出，漱口水虽然对血压的影响幅度小，却会对心脏病、中风致死率和致残率产生重要影响。 来自阿鲁瓦莉娅博士独立研究数据是可以显示，人一般的血压假如上升两个点的话，人患有心脏...
漱口水主要组分为香精、表面活性剂、氟化物、氯化锶、酒精和水等，可能对口腔没有多大的影响，但是会有残留在口腔中的以上物质，有些物质是对身体有害的，比如香精、表面活性剂、氟化物等，最终会导致在体内蓄积。
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