层花石榴 软籽石榴 红石榴

孕妇能吃石榴吗
孕妇能吃石榴吗？石榴是一种酸甜可口，营养丰实的水果，而且它含有多种人体所需的营养成分，其中包括有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。提高人体的免疫力，还能促进铁的吸收，帮孕妇预防缺铁性贫血。所以孕妇吃石榴不仅对自身有好处，还能促进胎儿的健康成长。
孕妇吃石榴的好处主要体现在以下几点。
1、补充孕期营养
石榴是一种含有丰富营养成分的水果，含有多种人体所需的营养物质比如有有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，孕期适量吃石榴能提供更多的营养。
2、促进铁吸收
怀孕期间容易发生贫血现象，而缺铁是造成孕妇贫血的主要原因。孕妈妈摄取一定量的瓜果，帮孕妇防止缺铁性贫血。
3、缓解早孕反应
石榴的口感非常好，含有石榴酸等多种有机酸，能帮助消化吸收，增强食欲，能帮孕妈妈缓解孕早期食欲不振的状况......